hier noch mehr

Antje

Planbar: happy wife – happy life

Urlaube, Trainingspläne, Events… planst Du auch so gerne wie ich? Das ist gut. Ein schriftlich fixierter Plan ist unsere Leitplanke, welche uns auf dem Weg hält und Abweichungen aufzeigt. Mit Claudia habe ich vor 7 Monaten angefangen zu arbeiten. Sie ist eine von den Frauen, die ganz…

Dein Warum macht den Unterschied

Fragst Du Dich manchmal auch, warum mache ich das eigentlich alles? Gesundheit? Fit sein? Was bedeutet das eigentlich? Jeder, der schon mal langanhaltende Schmerzen und körperliche Einschränkungen erlebt hat, hat seine eigene Antwort darauf. Ob daraus was gelernt und Konsequenzen gezogen wurden, das sei dahin gestellt. Was treibt…

Dont be boring

  Fürchte dich nicht, vulgär zu wirken. Langeweile ist schlimmer.    Diana Vreeland (1903-1989) war Modekolumnistin von „Hapar’s Bazaar“ und Chefredakteurin der US-„Vogue“. Stil war für sie alles, „er hilft dir morgens aus dem Bett und dann die…

Wie es bei mir begann oder …

23. Januar 2017 18.45 Uhr – Nach dem jetzt 150 g gefüllte Lebkuchenherzen von der Tüte in meinem Magen gewandert sind und ich mit meiner Schwägerin über Ernährungspläne, Heilfasten und Sportalltagsintegration im WhatsApp-Chat gefachsimpelt habe, geht es mir besser. Ich habe gerade eine…

Psst!!! Verrate Deine Ziele nicht. Nicht Jedem!

Gehört haben wir das alle schon: „erzähle ruhig allen, was Du vorhast, damit du deine Ziele erreichst“. Doch das stimmt so nicht. Lass Derek Sivers es Dir erklären und hier geht es zum Transkript. Forschungen der dominikanischen University of California haben gezeigt, dass Du Deine…