KOSTENLOS

Meine Ess- und Trinkempfehlungen

Myprotein Impact Whey Isolate Protein Unflavoured

Wir unterschätzen total, wie wertvoll so ein Eiweiß-Pulver ist. Klar, solltest Du Eiweißquellen aus natürlichen Eiweißquellen bevorzugen. Jedoch kann zusätzliches Eiweißpulver oft Wunder wirken, gerade wenn Du Dich oft müde und ausgelaugt fühlst. Mein Mann hat die Recherche übernommen gehabt und wir sind bei diesem: Myprotein Impact Whey Isolate Protein Unflavoured, 1er Pack (1 x 1 kg)  übereingekommen, dass es mit das Beste ist. Achtet auf ISOLATE. Da hast Du kein unnötigen weiteren Stoffe, wie z. B. Zucker mit drin.

Jentschura 7×7 Kraeutertee – Basischer Kraeutertee ist ein super Kräutertee, den ich schon, ewig trinke. Ist zwar ein wenig teurer, jedoch sehr sparsam  in der Anwendung. Und wer Kräutertee mag, sollte diesen unbedingt kosten.

7×7 Kräuter: Süßholzwurzel, Zitronenmelisse, Zitronenschalen, Liebstöckelkraut, Thymian, Zimt, Lemongras, Liebstöckelwurzel, Quendelkraut, Spitzwegerichkraut, Weinblätter, Ysopkraut, Apfel, Fenchelfrüchte, Lindenblüten silber, Lungenkraut, Majorankraut, Rosenblütenblätter, Rosmarinblätter, Hagebuttenschalen, Kreuzkümmel, Lavendelblüten, Sellerieblätter, Anisfrüchte, Artischockenkraut, Eisenkraut – duftend, Erdbeerblätter, Estragonkraut, Eukalyptusblätter, Holunderblüten, Hopfenzapfen, Johannisbeerblätter, Kardamomenschalen, Kümmelfrüchte, Löwenzahnblätter, Mateblätter, Orangenblätter, Artischockenblätter, Basilienkraut / Basilikum, Brennesselblätter, Brombeerblätter, Dillfrüchte, Heidelbeeren, Himbeerblätter, Koriander, Bärlauchkraut, Bibernellkraut, Bohnenkraut, Dillkraut.

Meine Buchempfehlungen

Ein großartiges Buch.Eine echt echte Geschichte mit viel Motivation und Wissenswertes rund um das Laufen, Sportschuhen, um Freundschaft und den Kampf mit sich selbst. Ich habe es beim ersten Mal verschlungen und beim zweiten Mal genossen.

Und noch ein Buch, welches ich Dir ans Herz legen möchte: mit Doc und seinen Laufbegleitern bin ich meinen Marathon gelaufen. Eine klasse Roman, der Dich motivieren wird, langsam schnell vorwärts zukommen.